Thursday, February 21, 2013

"It's my metabolism!"

Hello Lovelies!
Today I would like to dedicate my post to health. Have you ever wondered why some girls are thin and others are chubby? Of course there could be millions of reasons for that, such as sports vs lack of movement, healthy eating vs eating junk food etc. However, what if you are eating healthy, doing exercise and still have that something extra!? One of the possible reasons for "that something extra" is slow metabolism! 

What is "metabolism" you might wonder!? In short, the process of metabolism determines how fast we burn our calories and, eventually, how quickly we lose / gain weight. Of course, not everyone burns calories at the same rate and such factors as age and heredity do matter. However, I would like to share with you the list of foods (see picture) that will enhance the rate of your metabolism and will help you stay in better shape! Stay always healthy and beautiful & remember that no matter how thin or chubby you are, you are still beautiful! ;)


Привет, Красавицы!
Сегодняшний пост я хочу посвятить здоровью! Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые девушки – худенькие, а другие – полненькие? Конечно,  на это может быть миллион причин, например, спортивный образ жизни vs недостаток движения, здоровое питание vs питание нездоровой пищей и т.д. Однако, что если вы и питаетесь правильно, и спортом занимаетесь, а на бочках всё равно есть немного лишнего веса?! Одна из возможных причин, почему это происходит, может быть ваш замедленный метаболизм. 

Что такое метаболизм!? Если вкратце, то процесс метаболизма влияет на то, как быстро мы сжигаем наши калории и, в итоге, как быстро мы набираем / сбрасываем вес. Конечно, не у всех калории сжигаются одинаково быстро, и такие факторы как возраст и наследственность тоже влияют. Однако, я бы хотела поделиться с вами списком продуктов питания (на картинке), который улучшит ваш метаболизм и позволит вам быть в лучшей форме! Оставайтесь всегда здоровыми и красивыми и помните, неважно худенькие вы или полненькие, вы – всё равно очень красивые! ;)

1 comment: